Double Crazy – jak się nauczyć?

Witajcie. To już niestety ostatni odcinek filmów instruktażowych w tym roku – choć oczywiście nie ostatni w ogóle! Omówię w nim trick dla osób początkujących w slalomie, jakim jest Double Crazy. Przygotowanie Jedyny trick jaki powinniście umieć zanim przystąpicie do nauki Double Crazy, to zwyczajne Crazy do którego artykuł i filmik instruktażowy znajdziecie tutaj. Naukę tego tricku powinniście zaczynać na torze … Czytaj Dalej

Toe Footgun – jak się nauczyć

Dzisiaj dla odmiany porwałem się na tutorial do tricku dla naprawdę zaawansowanych slalomistów – Toe Footguna. Zaznaczam, że ,ie powinniście poświęcać czasu na naukę Toe Footguna, jeśli nie macie co najmniej pół rocznego/rocznego doświadczenia w slalomie. Jeśli nie opanowaliście jeszcze tricków, które nazywam kamieniami milowymi dla poszczególnych „rodzin”, a są nimi: Screw (Korean Spin), Wheeling, Footgun, Wiper to też lepiej poświęcić … Czytaj Dalej

Volt / Volte – jak się nauczyć?

Zgodnie z obietnicą nastał czas regularnego zamieszczania filmików instruktażowych. Dziś pora na trick o nazwie Volt (lub Volte). Przygotowanie Przed zabraniem się za naukę Volt-a powinniście umieć tricki takie jak Mabrouk, Mexican, Italian, Crazy oraz Double crazy. Przydatna będzie też umiejętność jazdy heel toe snake w układzie odpowiadającym ułożeniu nóg przy Volt. Jak zwykle odsyłam do diagramu z kolejnością nauki … Czytaj Dalej

Brush – jak się nauczyć?

Od dawna nie zamieszczałem żadnego filmu / artykułu z instruktażem do tricku. Pora do tego wrócić, gdyż ten blog powstał właśnie z myślą o nauce slalomu, dlatego kolejnych kilka wpisów będą to wpisy uczące tricków z załączonymi filmikami instruktażowymi. Zaczynam od Brusha, jest to trick dla osób średnio zaawansowanych, jednak w kolejnych tygodniach pojawią się zarówno tricki łatwiejsze jak i … Czytaj Dalej

Dlaczego warto się rozgrzewać przed jazdą

Każda aktywność fizyczna – niezależnie czy jest to trening na siłowni, bieganie, czy też w naszym przypadku jazda na rolkach – powinna składać się z trzech podstawowych elementów, są nimi: Rozgrzewka Trening (lub też po prostu jazda, jak ktoś nie lubi słowa trening ;) ) Rozluźnienie  i stretching (rozciąganie) Każdy zapewne słyszał, że rozgrzewka przed wysiłkiem fizycznym oraz rozluźnienie wraz … Czytaj Dalej

Freestyle Slalom – jak uczyć znajomych?

Nie jest wielkim odkryciem, że o wiele łatwiej niż z artykułów czy filmików jest się uczyć od innych, na przykład od znajomych z którymi jeździmy na codzień. Niestety nie każdy kto potrafi zrobić trick jest w stanie go nauczyć, potrzebna jest dodatkowa wiedza i doświadczenie. Postanowiłem więc napisać kilka porad jak uczyć innych, tricków które sami już potraficie. Mam nadzieję, … Czytaj Dalej

Toe & Heel Wheeling – jak się nauczyć

Wheelingi to podstawa współczesnego freestyle slalomu. Szczególnie dobrze widać to na zawodach Battle, jednak nawet w classicach ciężko znaleźć przejazd bez kilku trudnych tricków na jednym kole. Nauczenie się ich, najlepiej zarówno na palcu jak i na pięcie, powinno być jednym z głównych celów średniozaawansowanego slalomisty. Więc jak się za nie zabrać? Zanim zaczniecie trenować Wheelingi na slalomie: Ważne jest … Czytaj Dalej